ダイエット

7kg減量!!オリジナルスーパーフード(^-^)/

私が毎朝食す、スーパーフードをご紹介します音譜ニコニコ

まずは材料からニコニコ
りんごミキのプロテイン
りんごニュージーランド産のカシス
りんごリンゴ酢
りんごえごま油
りんご植物性乳酸菌入りバイオプラス
りんご自家製豆乳ヨーグルト
りんごJWT茶葉ゴマ入りふりかけ
りんごポットで湯がいた豆(大豆、金時、ひよこ豆、黒豆を日替わりで)
りんごこれまた、ポットで作った米こうじ
作り方は簡単ラブラブ
リンゴとキウイを薄切りして
茶葉、リンゴ酢、カシス以外をお好みの量投入音譜ニコニコ
最後に茶葉、リンゴ酢、カシスを入れて完成チョキニコニコ
 
これで一日の栄養が
かなり摂取出来ますチョキニコニコ
 
私は7kg減量しましたよラブラブチョキラブラブ!
 
 

健康的に楽々ダイエット\(^o^)/

確実に安心安全、健康的に

体重落ちてます💕✌
 
マックスから、4ヶ月で約5キロ減🎶😊
 
なぜか永ちゃんのTシャツですが、
これSサイズです✌😊
 
食事制限なし、毎日晩酌してるけど、まずは血液きれいにして
腸内環境を整えるだけで
健康的に楽々ダイエット🎶😉
簡単🎶簡単🎶
 
 
後数日で56才ですが、
益々お肌も艶々、
若返っています😉

着れなくなっていた服が着れた♡

前回もお伝えしましたが、ダイエット目的ではなかったけど

日常生活にあるものを一つ加えただけで

2ヶ月で3kg減量しましたチョキニコニコ


そして、なんと嬉しいことに

着れなくなっていた、お気に入りのブラウスが着れるようになりましたラブラブラブラブ!


腸内環境を整えるって、こんないいこともあるんですねラブラブ!


何にも我慢せず、無理せず

健康でダイエットまで出来るなんてすごっ!!にひひ

楽々ダイエットo(*^▽^*)o~♪

これは私の話です音譜


昼間は麺類や丼ぶり物、チャーハンなど

結構、がっつり炭水化物を摂取ニコニコ


夜も毎晩ビールと焼酎のおともに

食事制限なく食べたい物を食べて

外食した時も

”お店にとって、私達って本当にいいお客さんやなぁ~ラブラブ!

って思うぐらいしっかり飲み食いします音譜


夏のよさこいしか踊らなくなって

特にスポーツもしていなくて


内心は2kgは痩せたいよねぇ~シラーって思っていて

かといって、特別なダイエットはしたくなくてむっ


2ヶ月ほど前から、日常生活は何も変えず

あるものをひとつ取り入れただけで

目に見えて体重約3kg減ラブラブチョキニコニコ


50代半ばで、こんなに簡単に体重が落ちたなんて

信じられないラブラブラブラブ!


そのおかげかどうかはわかりませんが

らぃとさんも体重落ちたので

多分そのおかげやと私は思っていますチョキニコニコ


あくまで私の体験、感想なんで

万人に通用するとは限りませんが

ダイエットに行き詰っている方

試してみる価値はあると思いますニコニコ


気になる方、ぜひご一報くださいませニコニコ




晴れ魔法の言葉晴れ

今日も幸せラブラブ

ありがとうラブラブ

愛してますラブラブ