今日は一段と寒さが身に沁みますね
こんな時はよもぎ蒸しがおすすめです
身体の内側を温めることで
末端への血流を促し身体がポカポカ温まり
寒さの体感温度も和らぎます
高温ではないので
座器にお座りいただける方でしたら
どなたでも安心安全、快適にご利用いただけます
年末年始の飲み過ぎ食べ過ぎにも効果的ですよ
よもぎ蒸し
身体が冷えると不安な気持ちが忍び寄って来る
「身体が冷えていると、うつ状態や不安障害になりやすい」と
随分前に統合医療の先生が教えてくれました
今朝、よもぎ蒸しをしていたら
ふっと、このことが浮かんだので
もしかしたら、皆様にとっても
必要な情報かもしれないと感じたので
お伝え致します
鬱や不安障害とまではいかなくても
身体が冷えると筋肉が縮まり、マイナス感情になりやすいそうです
確かに暖かい所に入ったり、温かい飲み物を飲む事で
なんだかほっこりして、筋肉が緩むのが感じられたりしますよね
南国の人達がおおらかで、とてもフレンドリーなのも
わかるような気がします
なんだかよくわからない、もやもやや不安な感情を感じていたら
身体が冷えているのかもしれません
しっかり温めてみてください
なんだかわからない不安な感情が
解消されるかもしれません
運動不足にもよもぎ蒸し
運動が苦手な方や運動不足の方にも
よもぎ蒸しは最適です
よもぎ蒸しは40分間座っているだけで
エアロビクスを3時間したと同じくらいのカロリーを
消耗します
だからといって身体への負担はありません
ぬるま湯に浸かっているぐらいのほかほか感で
身体の内部をしっかり温めて
発汗をうながしてくれます
座器に座れる方でしたら
お子様からご高齢の方まで
誰でもご利用いただけます
よもぎ蒸しをすることで集中力も
アップ
するとも言われています
よもぎ蒸しの時間はありがとうの時間
よもぎ蒸しに要する時間は約40分
この時間は内観されたり、リンパを促したり
過ごし方は他人それぞれだと思います
私はもちろん足裏やリンパマッサージをしますが
いつもがんばってくれている身体に
”ありがとう”をいいながらやっています
お客様に施術させていただく時も
いつも心の中で繰り返し言っています
皆さん、ご自分に”ありがとう”を言っていますか
お仕事やお家のことでいっぱいで
自分を大事にすることを後回しにしていないですか
よもぎ蒸しは自分へのご褒美の時間
その時間、ご自分にいっぱいの”ありがとう”のシャワーを
降り注いでください
よもぎ蒸しが終わった後、きっと今まで以上に気持ちよく、
幸せで優しい気持ちになれると思います
ぜひお試しくださいませ
秋バテにご用心！！
今年の猛暑の後は”秋バテ”にご注意
秋バテの原因は大きく分けて2種類です
◆冷房冷え
室内と室外の温度差が5°を超えると体温調節機能を担う
自律神経が乱れます
そして、長時間冷房の中で過ごすことで身体が冷え、血液巡りが悪くなります
◆内臓冷え
冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎると
内臓の温度まで下げてしまい
食欲が落ちたり、血液の巡りが悪くなります
内臓冷えは自覚しづらいので隠れ冷えとも言われています
今年はいつも以上に熱中症対策されていた方がほとんどだと思います
それはもちろん大事なことですが、少し暑さも和らぎ始めたこの時期
体調不良を感じていませんか
例えば．．．
身体がだるい
疲れやすい
肩がこる
頭痛がする
食欲がない
胃がもたれる
やる気がでない
立ちくらみやめまい
寝つきが悪い
などなど
これはもしかして”秋バテ”かもしれません
秋バテ対策として”よもぎ蒸し”をおすすめ致します
ぬるま湯に浸かっているぐらいの温度で
ほかほかとダイレクトに内臓を温め、
身体に溜まっている余分な水分を排出してくれます
また、身体を温めることでリラックスする副交感神経がオンになり
ストレスも軽減します
東洋医学でいわれる血、水、気の流れを整えてくれるので
体調不良の改善にはとてもいいです
今から身体を温めることで冬の寒さ対策にもなりますので
季節の変わり目の今から、日常生活に取り入れて
快適な日々をお過ごしくださいませ
初回 2000円
2回目以降 3000円（回数チケットあり）
熱中症、夏バテ予防によもぎ蒸し
今日久し振りによもぎ蒸しをしました
なんかちょっと身体がだるくてスッキリしてなくって
「やっぱよもぎ蒸ししないと．．．」
普段よりだいぶ低めの温度で、
還元水素豊富水で水分取りながら
ゆるゆると身体の中を温めて
それでも普段以上に汗が出て
終わってみると身体もスッキリ軽く、
だるさもしっかり抜けました
今年は極暑で熱中症が多発しています
TVでも連続、熱中症の話題が取り上げられていて
”夏バテ”っていう言葉が死語になるんじゃないかと思っていました
ここに大きな落とし穴があるのに気付いたんです
確かに熱中症対策には水分、ミネラル（塩）の摂取は欠かせません
ですが、汗をかいたからといって水分がなくなっているわけではないんです
身体の代謝機能のバランスが崩れていたら
いくら汗をかいても、実は胃の中に余分な水分がたまって内臓が冷えて
益々バランスを崩し、身体のだるさ、むくみになって
夏バテのような症状、体調不良になりがちなんです
その改善策のひとつとして、よもぎ蒸しはうってつけです
のぼせないように、普段よりかなり低めの温度にして
ゆっくり冷えていた内臓を温めて、身体にたまっている余分な水分を排出させます
そうすることで代謝機能が改善し、エネルギーバランスが整います
また、身体の中から温めると体温も上がるので
体感温度の温度差も少し縮まり楽になります
そして、高知はよさこいに向けて練習の真っ只中
これから踊り込みに入っていくかと思いますが
今が一番の乗り越え時ではないでしょうか
よもぎ蒸しは疲労回復にも効果的です
よもぎ蒸しでこの極暑を少しでも快適にお過ごしくださいませ
よもぎ蒸し前に生姜湯♪
ここ数日間、全国的に凄い冷え込みが続いてますね
こんな冷え込んでる時のよもぎ蒸しは、本当にホッとします
ぴゅあ・らぃとでは、よもぎ蒸しの前に代謝を上げるために
いつもぬるま湯に、飲めるエッセンシャルオイルドテラの
柑橘系のオイルを入れてお出ししているのですが
この寒さで身体が冷えて、温まるのに時間がかかる方もいらっしゃるので
何かいい方法はないかと思案していたところでした
で、昨日の香川行きの車中で、
「しょうが専門店のランチを食べたら汗が止まらなくて」
っていう話を聞いてひらめきました
寒い間は発汗作用を促すために
お嫌いでない方には
よもぎ蒸し前に少し薄目の生姜湯
（普通のお味だと、甘さでのどが渇くのもどうかと思いまして）を
お出し致します
寒さが厳しいと筋肉も硬直していますし、内臓も冷えています
これからはインフルエンザも流行ってきますので
よもぎ蒸しで体調管理しませんか
新米ママさんを応援します(√*’v`♡♡)⌒｡+♬
”新米ママさんを応援します”メニュー、ご好評いただいております
身体がよもぎ蒸しが出来るぐらいに回復されるのには
個人差があります
期間が2ヶ月、3ヶ月だと来れる回数に限りがありますよね
母子手帳をお持ちくださいませ
少しでも体調を整え、快適な子育て生活の応援をさせていただきたく
期間を6ヶ月に延長致します
見守りで大丈夫な寝返り前までの赤ちゃんでしたら
同伴
です
産後６ヶ月間はよもぎ蒸し、何度でも1500円で
提供致します
韓国では600年以上前から、
よもぎ蒸しは産後の子宮健康管理として行われている療法です
出産で緩んだ骨盤や肛門、膣を引き締め
内臓を温めることで新陳代謝が上がります
産後によもぎ蒸しを取り入れる事で
一日でも早い体調の回復
慣れない子育ての緊張や不安、ストレスの緩和が
期待出来ます
そして、よもぎ蒸しだけでなく、”背骨ゆるゆる&ひざ下アロマ”を
ほとんどの方がセットで受けていってくださいます
背骨はマイナスのエネルギーが溜まりやすい部位です
その背骨を緩める事で、マイナスのエネルギーが抜け
脳の伝達システムを正常化してくれる効果があるそうです
一度体験してくださった方は必ずと言っていいほどセットで受けていかれます
お母さんの健康管理にぜひ、よもぎ蒸し&背骨ゆるゆるを取り入れてください
体温アップで女子力アップ
急に本格的な冬の寒さになって来ましたね
フジＴＶのノンストップで今日、『温活特集』を放送していました
女性の平均体温は1960年ごろは36.9度あったのが
2013年には36.2度と0.7度も下がってるんですって
基本36.5度を下回ると血液循環と新陳代謝が落ちるそうです
逆に、1度上がると免疫力が30%上がるそうです
そして女性何より大事な子宮がありますよね
その大事な子宮が冷える と、いろんな影響が出てきます
そこで温活に持って来いなのが『よもぎ蒸し』です
サウナや岩盤浴のように、高温ではなく
身体の中をダイレクトに温熱が温めてくれるので
座器に座れる方であれば、年齢関係なく
安心して利用していただけますし
身体のホカホカ感が持続します
今年の冬を快適に
ぜひよもぎ蒸しで温活を
秋バテによもぎ蒸し
昨日のTVで秋バテの事を言っていました
夏バテは知ってるし、暑さが和らぐと
頑張ってた身体がホッとして、体調崩しやすくなるのも知ってたけど
秋に夏バテと同じような症状になる「秋バテ」があるんですって
これは、夏の間に冷たい物を摂取し過ぎたり、
冷房とかで内臓が冷えてるのが原因らしいです
ってことは、内臓をダイレクトに温めてくれるよもぎ蒸しは
秋バテ改善にうってつけです
病気ではないけれど、なんだか身体がスッキリしないと感じている方
よもぎ蒸しで身体の芯から温めて、快適生活しませんか