約３０分
１回３０００円 ドテラのエッセンシャルオイル、カッサをご用意しています
できるだけ太ももまでまくれるパンツ等でお越しくださるかご持参ください
フェイスタオルも1枚ご持参ください
要予約：お一人様からＯ．Ｋ
足つぼをやってもらうようになって６年以上経ちます
最初は痛くて痛くて
だけど変に負けん気が強くてがまんしてしまう私
痛いのがいやで、少しでも早く足裏が柔らかくなるように始めた
アロマでの簡単マッサージ
足裏はカッサでごしごし、
後はふくらはぎを両方の手のひらで心臓に向かってなであげるだけ
強さは続けられる強さで
です
本来、私くらいの年になると
下肢静脈瘤とまではいかなくても
血管がふくれてしこりができていて当り前だそうで
それが私は一つもないし、運動しているわけではないのに
足が引き締まって、いい感じで筋肉もついてきていると
足つぼさんからお褒めの言葉をいただきました
ひざ下だけみれば、まだ学生
年を重ねるごとに血液が心臓に戻りにくくなるので、
昼間立っていると足に血がたまり、
午後になると足がむくんだり、だるくなりやすくなります
それが悪化すると湿疹や色素沈着、
瘍などの皮膚炎に結びついていきます
わかっていてもなかなかねぇ～
って
思う方もいるかもしれませんが
本当に短時間で簡単なマッサージでいいのです
片足終わった時に両足見比べてもらえば
血色、足の太さの変化が一目瞭然です
ご自宅ではアロマでなくても、
すべりが良くなるお手持ちのクリームなどでです
５０才過ぎて始めた私の足でも変わりました
ご自分の健康は自分で守る時代になってきました
簡単な事から取り入れてみませんか
