7kg減量!!オリジナルスーパーフード(^-^)/ 私が毎朝食す、スーパーフードをご紹介しますまずは材料からミキのプロテインニュージーランド産のカシスリンゴ酢えごま油植物性乳酸菌入りバイオプラス自家製豆乳ヨーグルトJWT茶葉ゴマ入りふりかけポットで湯がいた豆(大豆、金時、ひよこ豆、黒豆を日替わりで)これまた、ポットで作った米こうじ作り方は簡単リンゴとキウイを薄切りして茶葉、リンゴ酢、カシス以外をお好みの量投入最後に茶葉、リンゴ酢、カシスを入れて完成 これで一日の栄養がかなり摂取出来ます 私は7kg減量しましたよ
まずは材料からミキのプロテインニュージーランド産のカシスリンゴ酢えごま油植物性乳酸菌入りバイオプラス自家製豆乳ヨーグルトJWT茶葉ゴマ入りふりかけポットで湯がいた豆(大豆、金時、ひよこ豆、黒豆を日替わりで)これまた、ポットで作った米こうじ作り方は簡単リンゴとキウイを薄切りして茶葉、リンゴ酢、カシス以外をお好みの量投入最後に茶葉、リンゴ酢、カシスを入れて完成 これで一日の栄養がかなり摂取出来ます 私は7kg減量しましたよ
ニュージーランド産のカシスリンゴ酢えごま油植物性乳酸菌入りバイオプラス自家製豆乳ヨーグルトJWT茶葉ゴマ入りふりかけポットで湯がいた豆(大豆、金時、ひよこ豆、黒豆を日替わりで)これまた、ポットで作った米こうじ作り方は簡単リンゴとキウイを薄切りして茶葉、リンゴ酢、カシス以外をお好みの量投入最後に茶葉、リンゴ酢、カシスを入れて完成 これで一日の栄養がかなり摂取出来ます 私は7kg減量しましたよ
JWT茶葉ゴマ入りふりかけポットで湯がいた豆(大豆、金時、ひよこ豆、黒豆を日替わりで)これまた、ポットで作った米こうじ作り方は簡単リンゴとキウイを薄切りして茶葉、リンゴ酢、カシス以外をお好みの量投入最後に茶葉、リンゴ酢、カシスを入れて完成 これで一日の栄養がかなり摂取出来ます 私は7kg減量しましたよ