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リラックスして集中する

mv_bottlatte

最近、TVで見かけるボトラッテのCM

オダギリ・ジョーさんが

「リラックスした方が集中続くのに...」って言ってますよね

これこそが、マインドフルネス状態

マインドフルネス状態というのは

リラックスしてるけど集中している脳波

ミッドアルファー波になっている状態を表します

ミッドアルファー波とは...

引き寄せ脳、願望実現脳です

マインドフルネスといえば、一般的には

ヨガや瞑想が浮かぶと思いますが

ミラクルタッピング(マインドフルネスタッピング)で

あるツボをトントンするだけで

誰でも瞬時にどこでも何回でもミッドアルファー波になり

「リラックスしてるけど集中している状態」になります

ミラクルタッピングとボトラッテで仕事や勉強の能率をアップしましょう